眼看着王书庆脸憋得通红。

双臂的青筋看着都暴起来了。

石Yan超zhui里面永远在说着最后一个了。

最终。

第十三个还是没有顺利完成。

双手一松。

摔倒在了双杠底下的沙地上。

班长点了点头：“还好，没有一上来就全军覆没。”

“你这个成绩勉强达到He格都有些勉强。”

“我要求的是选停三秒，你这可不行。”

“来，下一个。”

按照队列的顺序。

刚才江泽做完之后就应该轮到李成龙了。

可是这家伙往后躲了一步。

如今石Yan超看到他还准备继续躲。

直接把他揪到面前。

“你藏什么藏？”

“总共就这几个人，你能躲到哪儿去？”

“来，上。”

李成龙还没开始做，双tui就有些发抖了。

求救似的看向了江泽。

他的体型想要做引体向上确实挺难。

江泽也只能给他打气。

“加油，不要怕。”

“引体向上动作标准你刚才也都看到了。”

“没有你想象的那么难。”

“记住尽量平稳你的呼xi，减少body的摆动幅度。”

“body摇晃的惯x确实能够让多做几个。”

“可是这前提是臂力足够强，你刚开始不要使用这种方式，想要休息的时候，就垂直挂在那里休息。”

“任何多余的动作都不要去做。”

经过江泽的鼓励。

李成龙开始尝试着做引体向上。

但是这一项运动只要不是经常锻炼的。

很难顺利的完成。

本章未完...

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