李成龙第一次看到连班副都没有把握。

长长的出了一口气。

“还好，这么难的训练咱们终于在同一个起跑线了。

“这样就不会显得我太差劲。

江泽认真的看着班长动作。。

没有回应他。

胡闹倒是看不得这个家伙得瑟。

转过头打量了他一番。

“我也不知道你这信心的来源是什么。”

“咱们班八个人，你是第八。”

“班副的表现好与不好，又不影响你的排名。

“有什么好开心的。”

李成功斜了他一眼，“切，我是第八不假，你这个倒数第二也比我能耐不到哪儿去。

“反正每次挨收拾都有你作伴。

“我有什么可担心的。”

两个人只是争吵了几句。

也不敢再多说什么了。

全部将j力放在了班长身上。

这可不是俯卧撑，单双杠之类的，看两遍所有的动作就已经记在了脑子里。

其他新生都是在看班长的动作

想着等会儿轮到自己的时候，怎么样才能让班长不找自已的麻烦

还没意识到四百米障碍是非常具有实战意义，并且挑战难度最高的一项训练。

只是呆板的记住动作_geng本没用。

轮到自己上的时候，体能和体力综He起来

很难支撑脑海当中的那些动作。

江泽和其他人不太一样。

他没有过多的关注班长的动作。

只是在大概的衡量这一项运动如果让自己来，能不能做得比班长更好

他发现四百米障碍跑这一项科目对于速度、耐力、力量、协T和灵敏要求的都很高。

属于综He类的训练科目。

并且还伴随着有不小的危险x。

就在众人看到发呆的时候。

石Yan超完成了一次四百米障碍跑全程。

对着江泽挥了挥手。

“怎么样，多长时间？”

“一分五十七秒。”

江泽看了看手中的计时器回答道

石Yan超擦了擦脸上的汗水。

气喘吁吁的说道：“还可以，不过确实很长时间没练了，我最好的成绩能够跑到一分四十九秒。

“不过也只有那一次达到这么好的成绩。”

平时平均下来都是一分五十三秒左右。

“刚才我又自己跑了一遍，所以需要注意的几个细节给你们讲一下。

本章未完...

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