很多人认为中国人能生，发达国家的人不能生。这完全是错误的观念。发达国家的低生育率，主要因为两大原因：1.考虑养育成本和人身自由；2.生育知识普及，bi_yun措施严密。此外，发达国家对生男生nv并不在意，因为社会保障制度比较完善，没有“养儿防老”的自私目的和传统枷锁。

计划生育不能理解为限制生育，最核心的nei容是夫Q要量力而行，对孩子负责。生育，更应考虑质量而非数量。就拿我家来说，因为当时很穷，六个孩子中只有我能继续上学，其余的小学上到一半都不得不参与家庭劳动结束学业，其中我的六姐还曾是当时全乡同年级第一名，老师来找过很多次。而比她学习还差一些的小学同学，后来都考上高级学校而成为教师或是医生。

所以，夫Q在生育之前，要shen刻认识到生产、培育和抚养一个孩子在现代社会是非常耗时、耗财、耗j力的事，不能等同于过去粗放式的生养。我从小在农村长大，有四位姐姐代行M_职，加上那时环境无污染，可以在地里乱爬乱滚长大。现在的孩子金贵，就算在城市里，如果监护不力，都有可能因食物和环境的污染、事故和拐卖威胁等造成终身遗憾。特别是对于教育，虽然中小学已经实现免费，但潜在的教育费用是惊人的。加之生活成本逐年升高，养育一个孩子的经费确为天文数字。如果家庭和睦，夫Q情shen，这些压力都可以化解。但是这些压力如果压在一个既要带孩子又要工作的nv人身上，堪比三座大山。待孩子真正成年并能生存、发展之后，已是满头花发。这样的人生方式虽然很_gan人，但并不值得提倡。

除了从自身的能力和环境出发考虑生育的风险，还要有具体的防范措施。现在流行一个词叫“封山育林”，指男nv双方在计划要孩子之前的准备工作。通常情况下，男nv双方都必须保持健康的身心，加强体育锻炼，使body和j神状态都处于良好以上。特别是“播种”方的男x，至少忌烟酒3个月以上，保持He理的膳食，还必须做一些有氧运动来T整nei分泌。此外，还要避免高温环境，如在高温条件下工作和桑拿温泉洗浴等，以避免*囊受热影响**的生j功能。在这一时期，男nv的*生活都不宜太频繁，以确保受孕时j子和卵子的质量。对于无法从_geng本上避免烟酒的男士，需要吃菠菜、韭菜、葱、西红柿、胡萝卜、大豆、大蒜等“还原食物”，帮助脑细胞对抗攻击，适当吃些富含欧米伽-3的食品（如三文鱼、金枪鱼等shen海鱼）也有利于j子质量的提高。在心理方面，要积极和家人沟通，产生j神的yu_yue。这些，都是必不可少的铺垫。

因此，生育完全是一个能够通过科学的方式创造各种有利条件的过程。这些都是需要不断学习的。凡是抱有侥幸心理的人，或是毫无计划地生育，都是有风险的。许多早产儿、畸形儿、问题孩子，都是因为没有做好前期的准备而造成的。（关注怀旧船长微信hjczwx点击“查看历史消息”可阅更多干货文章，加船嫂微信xjh20110202可选更多品质产品，预订《情管》请@游走的小猫w报数）

【《情_gan风险管理》连载之三十一】

【孕产风险管理】

这里不讨论在网上争论多年的中西医问题，但我对坐月子持肯定意见。我的M_亲是个文盲，生了七个孩子，其中一个男孩出生没几天就死了，六个孩子健康。由于当时条件很差，M_亲毫无相关知识，在月子里洗冷水，喂牲口、做饭甚至下地干活，结果年过五十就一身病痛。特别是M_亲在月子里哭过，年纪大一些后就是眼泪不停，无法_geng治。因沾生冷而nei脏受损，还有严重的风*，妇科病也极为严重，最后瘫痪去世。我的一位老读者，婚后因生了nv儿婆婆百般刁难，月子里几乎天天流泪，结果三十多岁x情抑郁，常有病痛。

本章未完...

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