讲，即表达、交流，不仅是口头的“说”，亦有body的“言”。一个肢体语言，比口中的话更加真实。在训练学员中，首先讲解body语言包含的各类信息，再引导大家自由表达，通畅传达nei心的思维和信息。针对每名学员的个x特点，现场创造“人人演讲”的氛围并加以点评训练，很多姐妹以前上场，手足无措，经过训练，均在表达能力上有了质的飞跃。

shen圳的@一见钟情j品屋（微店名）老师写作好、表达有层次，回家后几次与丈夫约见都遭到表扬——果然不一样，不晚点、说话条理得体，好样的！西宁的@青藏珍奇出云端（微店名）笔下烟波浩淼，回家后丈夫和朋友圈大为惊奇，认为其说话办事令人舒_fu；烟台的@半岛j品购物街（微店名）老师回家后积极与朋友圈联络，成为社交沙龙的主导者和正能量的传播者；He肥的@黄山一品堂（微店名）以前在家族企业里任中层职位但相处不好，学会良好交流后让姐夫老板大为_gan动，认为她“长大了、成熟了”，立马Zhang了工资；广东的@粤北名产（微店名）回乡后积极沟通交流，迅速发展了业务**

一个月的时间并不长，但姐妹们弹去身上的灰尘，踏着自己的影子，奔向新的光明。这个光明是心底升起的太阳，把曾经的不快、失落和恐惧灭杀，把新的希望、憧憬和信念重置，每名姐妹都制订了清晰的奋斗目标，按一年、五年、十年分阶段规划。这是一次群体思想的巨变，因为参训前80%姐妹没有目标。

虽以文课为主，但体能的训练必不可少。年轻貌美的杜教官，年龄上可以做大姐姐们的nv儿，但术业有专攻，她是军校的训练标兵，对姐妹们异常严格，弄得好几次我在旁边都想替学员求情。

骄阳下，铁娘子们立如松，坐如钟，走如风，打起“nv子防身术”来虎虎生风。个别body不协T“顺拐”的姐妹经过一月训练，完全能融入其中，步T一致，团结一心。

四川的@清风如海美健屋（微店名）坚持训练突然晕倒，南京的@江南美厨娘（微店名）二话不说就背在背上疾往医务室跑。军事训练完全按部队条令进行，连吃饭、上课、拉练都严格依照规定。

张林生大校讲军事课

军训提升了姐妹们的耐力，增强了时间观念和组织纪律x，捏He了团队He作j神。姐妹们逐渐培养了战友情谊，分别时均泪洒长街**为使大家系统了解军队，我还请总参某部张林生大校讲述其46年的从军体会，让学员们_gan染军人的气质并带回生活中。

十公里野营拉练

创业亦是本次集训的主题之一。我_geng据各位姐妹的地域条件、自身所长和x格特点，量身定制了创业计划，配He一、五、十年计划，确定了时间表。36位姐妹中，有20位确定了超越千万的目标。这些目标乍一看很吓人，实际在我心中，她们的自身价值仍被低估。

众家姐妹烤串忙

革命友谊，青山作证

阳坊涮r长二斤

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