你才是自己的长寿佛——保养生命的最大玄机是辨别自己的体质

天地之间，六He之nei，不离于五，人亦应之**

——《黄帝nei经•灵枢•*阳二十五人》

两年前的一天，诊室来了一位nv士。她一进来就坐在我面前，我刚要开口问诊，她就带着一副考问的语气说：“别问我哪不舒_fu，先给我号号脉再说。”

我笑了笑，看了一眼对她说：“你有高血压，怕热、爱出汗，喜欢吃凉食，小便涩黄，有时候还睡不着觉。”

“还行，这才是真正的中医，不号脉就把病全看出来了，挺神的！”

其实，不是我神，只是遇到了一个偏阳体质的病人，只有用这种“未卜先知”的望诊方法，才能让她安静地坐下来，给她看病。从体质学说角度来讲，她的病也是体质病，都在脸上写着呢。

为什么有的孩子出生后很好养，连小病也不怎么生；而有的孩子却很娇气，动不动就生病？为什么有的人天生苗条，而有的人体态臃肿？为什么有的人怕热，有的人怕冷？这些都是体质所决定的。

《黄帝nei经》把人分为二十五种体质，每个人生来就分属于不同的体质，但是辨别起来很复杂。在此基础上，按照道家的观点，我把人的体质简约归纳为三类，即：偏*体质、偏阳体质、*阳平和体质。在养生治病中，应用起来就很方便，使得《黄帝nei经》的体质学说对普通人有了切实可行的指导意义。

人的体质其实说起来很简单，它就像老天安排给你要过一辈子的亲密伴侣。而保养生命的最大玄机是明白自己是哪种体质。只有明白自己体质的特征，才会有的放矢的运用养生和祛病的方式、方法，才能防患于未然，让我们少生病，甚至不生病。这才是养生治病的大智慧。

要辨别自己属于哪一型体质，得从不同体质表现出的特征入手。

偏阳体质

偏阳体质的人，大多体型较瘦，但很结实，喜欢动、容易急躁，x格外向，自制力较差，食量较大，消化xi收功能强大。皮肤易长疮，大便干燥，易眩晕、头痛、失眠等。这类体质的人怕热、喜冷，或体温偏高，动则易出汗，喜欢喝冷水。面色多苍黑或偏红，或油x皮肤。j力、xyu旺盛，动作敏捷，反应快。

在《黄帝nei经•灵枢》里，黄帝又把偏阳体质分为太阳和少阳体质，也就是火型人和木型人。

火型人，即太阳人。一般体型锐隆，面色*黄或*白。头小、锐面、肩型好，手足也小。这类人大多热情、敢于冒险，但喜夸张、好虚荣、骄傲好斗。且随意自得而不拘谨，喜欢高谈阔论，无能虚说，志向远大但往往都不切实际，常过于自信而意气用事，虽遭失败也不知悔改。

木型人，即少阳人。一般体形修长，面色苍白，头小，长脸型，肩背大，身子直，手足小。这类人大多个子高但很瘦，站立时头高仰，行走时则左右摇摆，站立时双手多放于背后。一般慷慨公正，能与人He作，善于人际交往，但不喜欢埋头工作，喜欢抗上，不_fu人，容易顶撞，善变不稳定。

本章未完...

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