形正气顺，病安从来——坐太师椅不生病的秘密

志闲而少yu，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其

yu，皆得所愿。

——《黄帝nei经•素问•上古天真论》

我从小一直在平_F_里住，刚搬到新家时购置了很多新的家具，其中有一tao很长的三人沙发，放在客厅里很气派。每天下班回来后，Q子和nv儿就轮流躺在沙发上看电视，样子很惬意。她们不看的时候，我也体会了一下，躺在那看电视确实很舒_fu。

结果过了一段时间，Q子nv儿都喊脖子不舒_fu，时不时的就得让我给她们用手法T整一次。我nv儿还很得意地说：“幸亏我有一个做医生的老爸，如果上医院得多受罪A。”

次数多了我发现这是个大问题，长时间躺在沙发上看电视，这种不良姿势导致颈部肌r紧张，引起酸痛，造成了轻微的颈椎病。为了家人的健康，最终我下了决心，把沙发卖掉，换回来一tao明式坐椅。

换了之后，Q子和nv儿开始跟我急，嚷嚷坐着不舒_fu，又硬又不能躺着看电视了。我跟她们说，古人就是这么坐的，这叫形正气顺。让她们坚持一段时间，慢慢习惯以后就好了。果然，接下来的日子她们再也不喊脖子不舒_fu了。

几乎每个家庭都有沙发，从养生的角度来说，沙发是最要不得的。你可以试试看，整个人都窝在沙发里看电视，几十分钟后yao也疼了，脖子也酸了，浑身特累。

为什么呢？古人有训：“坐如钟，立如松，卧如弓，行如风。”老祖宗很聪明，早在几千年前就懂得我们现代医学研究的人体结构力学，要求人们要T身，要正身。如果你不注意T身，很容易引发许多疾病。比如说颈椎病引起的心脑血管疾病、心悸、胃痛、yao痛等，都是因为“形不正则气不顺”，颈部的椎体失衡影响大脑供血造成的，甚至还会压迫全身神经，引起一些其他疾病。

要怎么解决沙发带给我们的困扰呢？我建议你在坐沙发的时候垫一个靠垫，最好是把沙发换成太师椅，不仅坐起来舒_fu，即便坐三四个小时也不累。古代的人很少有得颈椎病的，因为古人明白形正气顺的道理，在坐姿上也契He了天地之间气机运行的规律。

人体nei的五脏六腑是挂在脊柱上的，实际上也是一个悬挂系统，如果身子老是歪着，那么五脏六腑就都偏离了自然的生理位置。脏腑的功能就会受到损伤。当人坐在太师椅上时，要顺应椅子的结构，必须坐直了才舒_fu，脊柱成一条线，脏器各安其位，全身气血流畅，意气浑然一体，自然就会气沉丹田。

如果条件允许的话，大家最好买中式明清家具，为什么推荐传统的坐椅呢？这里面还藏着一个很shen的道理。中式明清家具靠背是往前凸的，就是所谓的前弓，现在大多数沙发都是后弓，前后弓的区别，对人的生理结构的变化影响截然不同。

本章未完...

=== 华丽的分割线 ===