“一切的球场过人都是neng胎对于一些最基础的控球技巧，就如双脚nei侧拨球，这就是油炸丸子的基础，脚外侧拨球则是甩牛尾的基础，相应的基本功配He足够的比赛经验以及控球能力，这些都是过人的基本要素！”

帕特莱斯说完之后，让乐凯站在障碍物前，说道：“现在开始做绕杆训练。”

乐凯惊讶道“又做绕杆？”

帕特莱斯大声道“我说过，一切技术都是neng胎于基本功，你以为你的绕杆做的很好，卡索拉一只脚都能碾压你。”

乐凯闭zhui了。

帕特莱斯这才道“现在开始，用同一只脚进行绕杆，也就是用外脚背拨球，脚弓扣球，在配He一定的脚下频率。”

“一定的脚下频率是怎样？”乐凯问道。

帕特莱斯：“每个人都有自己的脚下频率，你不能借鉴其他人，慢也好，快也罢，需要的就是一个时机的掌控！”

乐凯依旧不解。

帕特莱斯不耐烦道：“就是看对方支撑脚的位置，一旦对方的重心落稳了，你就开始做动了，这个就是对于时机的掌控。”

乐凯：“那绕杆训练也没用A，杆也不会有重心一说。”

“给我练！”

帕特莱斯大骂道“婆婆_M_M的。”

乐凯也不再杠了，走到杆儿前，做好准备动作，旋即启动开始绕杆。

外脚背拨球！

脚弓扣球。

在单脚进行的过程中，还要保持足够的脚下频率。

帕特莱斯在一旁不断的拍手，拍手的频率很快，这需要乐凯去T整到相同的频率，但刚开始乐凯完全跟不上。

第一次绕杆结束之后，乐凯完全没有达标。

不过帕特莱斯也没有骂人，而是让乐凯回去继续。

乐凯也没有废话，继续返程进行绕杆。

乐凯的左右脚都很匀称，但这是基于j门，但乐凯的惯用脚依旧是右脚。

因此在右脚进行绕杆的时候还好，可一旦换上左脚，不仅速度慢下来，而且左tui还在长时间的紧绷状态下，隐隐有些发麻的情况。

紧紧十次的绕杆结束之后，乐凯就直接趟在地上。

他躺在地上，不断的用双拳击打自己的小tui。

高频率快速的绕杆训练下，他_gan觉自己的双tui就像木棍一样发僵。

乐凯一边敲到小tui肌r，一边咧zhui道：“我记得，之前绕杆训练的时候，没这么难受！”

帕特莱斯风淡云轻道“那当然，你当谁都是跟你一样*速绕杆！”

*速绕杆？

乐凯不_fu！

他这个起码也是国nei的体育统招绕杆满分成绩了。

但帕特莱斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上，直接让他闭zhui了。

那双脚不仅频率快，而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。

反正乐凯跟他们一比，完全就跟外行一样。

“看到了吗？”帕特莱斯道：“这个假期，你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”

乐凯微微张zhui，他_gan觉这个假期不会轻松了。

但乐凯不是那种放弃的x格。

“来！继续来！”

双tui较为放松之后，乐凯直接起身重新投入训练当中。

jin_ru假期之后，本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。

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“我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价，下赛季张伯伦将离开我们。”

“巴黎圣日耳曼依旧在提价，转会费已经超过5800万欧，很可能突破6000万大关，迪玛利亚那边也同意我们的做法，不过一旦超过6000万，他表示明确转会的意愿。”

“巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价，如今报价已经来到了6700万欧，但我们并不打算接受，苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”

“萨尼亚不准备跟我们续约，他想要转会！我们也尊重他的意见！”

“我们与费迪南德的一年He同结束，是否需要续约，需要获得教授的意见！”

“吉布斯愿意跟我们续约一年。”

“卡索拉的He同已经拟定，正在等待签字！”

本章未完...

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