听到宋叔的话，我既紧张又xing_fen，当即收拾好东西就和宋叔出门了。

宋小暖跟在后面，而唐琳和吴兰兰她们两人也跟着一起来了，倒不是因为改变主意想要训练了，只是觉得新奇，来凑热闹的。

到了楼下，宋叔说要去买点训练用的器材，让我们去滨江路那边等他，他待会就过来。

我们问他要不要陪他一起去？宋叔说不用，他一个人就可以了，让我们先过去，做下热身活动吧。

随即，我和宋小暖我们几人就先来到了滨江路那边。

滨江路沿着长江边上，距离宋叔他们住的地方大概也就几分钟的时间吧，那边比较荒僻，平时都没什么人的。

我们到了之后，就开始动手清理出一块训练场地，主要是把江边的那些大石头搬开，还要那些人多高的杂草也需要清理一下。

任务量挺大的，估计干完后，连热身活动都不用做了。不过，好在我们人多，一共有四个人，我和宋小暖两人搬石头，唐琳和吴兰兰虽然是千金大小姐，干不了啥重活，但是帮着清理一下杂草那些还是可以的，两人做的都很认真，小脸和_yi_fu都弄脏了。

半个小时后，我们终于平整出来一块三十多个平方的训练场地，宋小暖她们的身上都弄脏完了，nv孩子爱干净，三nv就嚷嚷着要去江边洗一下。我也弄的挺脏的，不过我一个大男人，也没她们nv生那么娇气，就没去，而且，反正待会还要训练，肯定也会弄脏的，洗了也白洗。

看着她们几个漂亮的nv孩在江边一边叽叽喳喳开心的说着话，一边清洗着自己白neng的小手和脸蛋的样子，我忍不住有点心神*漾，连心情都轻松了许多。

等到她们都洗干净的时候，宋叔也差不多回来了，蹬着一辆二手的三轮车，车上装着好多的训练器材，沙袋，杠铃，还有双节棍等等。

宋小暖心疼钱，说爸你买这么多东西干嘛，这得花多少钱A？

我也有些r疼，宋叔他们家本来就没什么钱，之前还做了个手术，让他这么破费，我真的有点不好意思。

不过，宋叔只是笑了笑，说道：“穷文富武，要想学功夫，花费点钱很正常，这才刚刚开始呢，以后花费会更大的。今天这些东西都是我在一个朋友那里买的二手的，花不了多少钱。”

宋叔都这么说了，我们自然也不好再说什么了。

随后，我们稍作休息，训练就开始了。

第一个训练的项目是五公里负重越野，我和宋小暖两人各自背着三十公斤重的沙袋，沿着长江边上跑，而宋叔和唐琳她们则是在后面跟着督促我们，给我们加油打劲儿。原本我想要再加点重量的，但是宋叔说一开始的先不要负荷太大，不然body会吃不消的。

本章未完...

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