挨打结束之后，宋叔并没有让我休息，而是让我立马开始了下一个训练项目。

他说，我现在的body已经到了一个临界点，这个时候继续坚持锻炼，有助于提高我的耐力和爆发力，所以，他让我再做十组潜水俯卧撑。

潜水俯卧撑和俯卧撑差不多，不同的是，需要趴在江边上做，每做一个俯卧撑，脑袋都必须要埋进水里面去**相信大家应该都在电视里面看到过这个，我也就不多解释了。

安排完我的任务，宋叔就去亲自训练宋小暖了，留下唐琳和吴兰兰两人监督我。

两个大美nv在旁边看着呢，我也不好意思偷懒，认认真真的做着俯卧撑，实在撑不下去的时候，就吼两声，给自己鼓劲。江边的街道上不时有行人路过，像看傻B似得看着我。

我彻底陷入了疯狂，一点也不在乎他们怎么看我。

等我拼命做完俯卧撑的时候，看到宋小暖还在挨打，宋叔对她一点都不留情，下手也狠，打的宋小暖_geng本躲不过来，浑身是伤，眼泪水都包在眼眶里了。

唐琳和吴兰兰两人看的也很心疼，我当时就想上去阻止宋叔，这样的训练对一个nv生来说不公平。可这时候宋叔却对宋小暖吼道：“宋小暖，你要记住，爸爸不可能一辈子守在你身边保护你照顾你，所以你必须要变强！这样才没有人能够欺负你，这样你才可以和吴凡一起报仇！”

见我走进，宋叔又对我吼道：“吴凡，谁让你停下的？俯卧撑做完了就去做下一个训练科目，你不是很能跑么，十公里负重越野，跑不完不许回家！”

卧槽，还有？！

我心里哀嚎了一声，但是没有丝毫犹豫，背着沙袋就出发了。

青春就该拼搏，为了变强，哪怕是地狱式的训练，我也一样要咬牙坚持下来。

那些年，特别流行一句话，是士兵突击里面的钢七连连长说的，不抛弃，不放弃！许三多用他的一生证明了这句话，我也可以！

一整个下午，我都是在残酷的训练中度过的，不少来往的行人都停下趴在护栏上看着我们，指指点点，像在看一群疯子。

变强是一剂最可怕的毒药，埋藏在我们心里，让我们痛苦，却又让我们疯狂，我想我真是疯了。

十公里跑完，我浑身上下已经被汗水*透了，大口大口的呼xi着空气，_gan觉快要虚neng了。而这时宋小暖的训练也已经结束，正一边抹着眼泪，一边揉着自己身上那些青紫色的伤痕。

唐琳和吴兰兰在一旁看着都快受不了了，问宋叔小暖不会有事吧？

宋叔看了宋小暖一眼，脸上闪过一丝心疼，不过很快就板着脸，严肃的说道：“没事，她只是受了些皮外伤而已！”

虽然宋叔说没事，可我看到宋小暖伤成那样，_gan觉心都要碎了，真的不想她再继续跟着我一起训练了。但宋小暖是个倔强的nv孩，她认定了的事情，就不会轻易改变的，不等我开口，她就已经在问宋叔下一个训练项目是什么了。

本章未完...

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