毕竟是分散了五个位置，每个位置也就三十斤。
平均分摊下来，有一点点负担。
就是要有这样的负担，一点负担都没有，买来做什么
“陆师傅，我今天跟着你学了玄武定，可每次几分钟就_gan觉全身哪哪儿都不舒_fu，这是怎么回事A？”
老板在一旁现场讨教。
陆天道：“第一次入定都是这样，你入定的时候，子午扣和坐姿不要出错，剩下的就只能去不断放空大脑，尽量让自己不要乱想。这有一个过程，你只要熬过最初的五分钟，后面就会容易很多。”
老板听的很仔细，一个字也没漏掉。
“行，我明白了，我一会儿回家再试试。”
“选一个安静的环境，不要让人打扰你。”
“这个我懂。”老板道：“我经常看小说，这种时候不能被打扰，不然容易走火入魔是吧？”
陆天：“**”
“其实也没那么严重，反正能安静就安静。”
陆天左手提起剩下的沙袋，弯yao将右手伸向铅球底部。
“喝！”
轻喝一声，yao背大tui同时发力，右臂顺势一提，这一百公斤的铅球微微一晃。
本章未完...
=== 华丽的分割线 ===
注册&登录后再继续登录后解锁更多内容！