• 序章
• 第1章 武道传承，传武授道！【第1更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第2章 这是男人之间最高荣耀！【第2更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第3章 你蹲马步我蹲坑，看谁熬得过谁！【第3更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第4章 山中瀑布，上山的正确打开方式！【第4更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第5章 一脚裂地，恐怖如斯！【第5更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第6章 陆师傅能处，有功夫他是真的教A！【第6更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第7章 疑似大型拜师现场被曝光！【第7更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第8章 出山！身为武者，交通基本靠走！【第1更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第9章 逐渐自律的网友们！今日马步进阶！【第2更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第10章 开龙脊！放屁如打雷，拉屎如j箭！【第3更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第11章 健身板块天花板，不接受反驳！【第4更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第12章 我一个变态都觉得他变态！【第5更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第13章 你好歹是个人物A，有点节*好不好！【第1更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第14章 当代武者修行实录！第一次上热搜！【第2更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第15章 怎么越说越玄乎了？这家伙有爆火的潜质！【第3更】求鲜花，求评价票，求
• 第16章 陆天：表哥，我粗来了喔~【第4更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第17章 抽奖！两门武学！【第5更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第18章 一指行天下，南北无敌手！手有四两风，可搏千斤力！【第6更】求鲜花，求
• 第19章 真气！今天让你们见识一番！【第7更】求鲜花，求评价票，求月票
• 第20章 这不是我能学会的！他好像真的想要教会我们？【第1更】求鲜花，求评价票
• 第21章
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